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1、青柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸，可以帮助消化，促进人体造血功能，提高人体的抵抗力和免疫力。

2、青柠檬可以促进血液循环，促进人体对钙的吸收，预防多种心血管疾病，降低胆固醇，消除疲劳，以及油腻。

3、平时也可以选择把青柠檬泡在水里，可以促进肠胃蠕动，有利于食物消化吸收。

4、不能过量摄入，以免引起肠胃不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。